Режимы тренировок: отличие эксцентрика от концентрики Центр Механотерапии | Москва 1:29 2 years ago 3 258 Скачать Далее
Влияние разных режимов работы мышц на мышечную массу и силу Василий Волков 13:18 2 years ago 8 255 Скачать Далее
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой Василий Волков 19:10 1 year ago 19 529 Скачать Далее
Основы силовых тренировок. Мышечная гипертрофия. The Science Of Power 27:53 1 year ago 14 006 Скачать Далее
ТОП-13 ТЕРМИНОВ ОТ JUST A SCRATCH! Концентрика-Эксцентрика, Вальгус-Варус и другие ругательства! JUST DRONOV 5:47 3 years ago 228 Скачать Далее
Низкоинтенсивная силовая тренировка / Эффекты для мышечной массы и силы Василий Волков 12:29 1 year ago 15 748 Скачать Далее
Аэробная или Анаэробная тренировки. Что лучше снижает вес? Георгий Никифорчук 6:18 2 years ago 11 950 Скачать Далее
Работа мышц живота: статический и концентрический режимы Larisa Podhaluzina 1:11 5 years ago 448 Скачать Далее
Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность. Станислав Линдовер 19:01 1 year ago 88 091 Скачать Далее
Почему лучше заниматься индивидуально с реабилитологом? Центр Механотерапии | Москва 3:16 2 years ago 1 640 Скачать Далее
В идеале выполнять концентрическое и эксцентрическое сокращение мышц в дни кроссов или отдыха. Дневник Марафонца 0:29 1 year ago 1 580 Скачать Далее
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём. Станислав Линдовер 15:08 1 year ago 143 061 Скачать Далее
ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ Влад Литвиненко 6:06 4 years ago 492 280 Скачать Далее
Эксцентрические сгибание 1ой ногой. Тренировка кваддрицепса Реабилитолог Валентина Юдакова и врачи PlanB 0:39 1 year ago 302 Скачать Далее
